هرگز تنها در رودخانه شنا نکنید، شیرجه نزنید یا به داخل آب نپرید.

-برای کودکان، باید یک نفر مراقب به ازای هر کودک وجود داشته باشد، چرا که به سادگی ممکن است فرد ناظر توسط یکی از کودکان مشغول شده و همزمان کودک دیگر دچار مشکل شده و بدون اینکه فرد ناظر او را ببیند، غرق شود. غرق شدن کودکان ممکن است بسیار ساکت رخ دهد.

-از شنا کردن در محل تلاقی دو رودخانه بپرهیزید. جریانات بسیار قوی آب در این ناحیه، شناگران ورزیده زیادی را دچار مشکل یا غرق کرده است. هر چند که این جریان از بیرون به نظر نمی رسد که آنقدر سریع و قدرتمند باشد.

-در قسمت هایی که آب رود کدر و کثیف است از عرض رودخانه عبور نکنید متداول ترین علت غرق شدگی در رودخانه ها، افتادن غیر ارادی در آب است.

-توانایی خود را در شنا کردن بیش از حد در نظر نگیرید، 3/1 قربانی های غرق شدگی با فن شنا آشنا بودند.

-به هیج وجه تنها و در محیط هایی که نجات غریق وجود ندارد، شنا نکنید و از شوخی های خطرناک در آب و موقع شنا بپرهیزید.

-پس از مصرف داروهایی که موجب خواب آلودگی یا شل شدن عضلات می شوند، شنا نکنید.

-پس از رساندن غریق به ساحل، به سرعت با اورژانس تماس بگیرید.

-سد محل مناسبی برای شنا نیست و بسیار خطرناک است.

-کانال های آب یکی از منابع جذاب و خطرناک برای کودکان هستند

-بررسی دمای آب برای شنا کردن ضروری است، به عنوان مثال اگر مدت زیادی در آفتاب مانده اید از وارد شدن ناگهانی به آب سرد خودداری کنید، علت این توسیه پیشگیری از شوک دمایی است.

«رضا زارع »کارشناس مسوول حوادث وبلایا شبکه بهداشت ودرمان کوار